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Wie oft trainieren für Muskelaufbau? Bahnbrechende Studie! Im heutigen Video besprechen wir, welche die effektivste Trainingsfrequenz ist. Wie oft sollte man einen Muskel in der Woche Trainieren, um den bestmöglichen und schnellsten Muskelaufbau zu generieren. Eine neue Studie bringt neue Erkenntnisse. Die Studien: ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27102... ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30558... ► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36228... Zur gesamten Playlist: • Vorsätze erreichen 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 Wir sind nun in über 400 Edeka Filialien und es werden täglich immer mehr. 🥳 Und das ganze haben wir mit eurer Hilfe geschafft! Deswegen gibt es nun für kurze Zeit diese Aktion als Dankeschön für euch! ❤️ „Wir verdoppeln euren Edeka Habbys Einkauf.“ 👉 Das bedeutet, ihr kauft 2 Packungen Habbys DocChoc in eurem Edeka und wir schenken euch zusätzlich noch mal 2 Packungen DocChoc und senden sie euch gratis direkt nach Hause. 📦🏡 Was ihr dafür tun müsst? Einfach den Original Kassenzettel mit Name und Lieferadresse zu folgender Adresse senden. 📮 FOOD DYNAMICS Rheinpromenade 11 40789 Monheim am Rhein 📍Wo ihr die Habbys genau findet, erfahrt ihr in unserem Store Finder unter www.habbys.de #habbysfueralle #habbys #edeka #verdoppeln #zeitfuerechtehelden *Dieses Gewinnspiel steht nicht im Zusammenhang mit Meta. Aktion ist vom 23.01.2024 bis zum am 23.02.2024 gültig. Teilnahme ab 18 Jahre. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵 HIER BEKOMMST DU MEHR INFORMATIONEN! Werde Teil der BODY IP Crew 💪 https://www.bodyip-nutrition.de/pages... 🔴 Motivation: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Genügend Schritte und Bewegung im Alltag: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Wie Schlaf unser Leben beeinflusst: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Macht Stress dick? https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Wann ist die beste Zeit fürs Training? https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... 🔴 Selbstdisziplin vs Veranlagung: https://www.bodyip-nutrition.de/blogs... #bodyip #simonteichmann #muskelaufbau