У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 นาที บริหารท้อง กระชับขา ไม่ต้องกระโดด Abs & Leg Workout | Booky HealthyWorld или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ในคลิปนี้ บุ๊คจะพาทุกคนมาออกกำลังกายแบบครบทุกส่วน ทั้งเอว หน้าท้อง ก้น และต้นขา เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบท่ากระโดด แต่ยังคงเบิร์นได้เยอะ รับรองเลยว่าทำตามง่าย ๆ แม้จะอยู่ในหอพักหรือไม่มีอุปกรณ์ก็ทำได้สบาย ๆ คลิปนี้ใช้เวลาเพียง 30 นาที รวมการวอร์มอัพและคูลดาวน์ ให้คุณสามารถออกกำลังได้อย่างครบถ้วนในคลิปเดียว รู้สึกฟินและกระชับทุกส่วนไปพร้อมกัน! Mark Points: 0:00 - แนะนำการออกกำลังกาย 0:25 - การวอร์มอัพ (Warm-up) 2:44 - เริ่มออกกำลังกาย (Exercise Start) 28:57 - คูลดาวน์ (Cooldown) #ออกกำลังกายหน้าท้อง #ออกกำลังกายไม่กระโดด #เบิร์นแคลอรีที่บ้าน ช่องทางการติดตาม Facebook : / bookyhealthyworld IG : / bookyhealthyworld WWW : https://www.bookyhealthyworld.com