У нас вы можете посмотреть бесплатно Stop Forcing Mobility (Learn How To Do This) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Are you stretching every day, fighting your body, and still feeling tight? The problem isn’t that you need more mobility drilll, it’s that your nervous system doesn’t feel safe enough to let go. In this video, Ian explains why forcing mobility never sticks, and how positional breathing can: Teach your body when to release tension Unlock real, lasting hip and rib mobility Shorten warmups so you move with flow instead of friction This approach helps you stop chasing flexibility and start building freedom in your movement. 👉 Ready to move better with a plan built for your body? Apply for 1-on-1 coaching here: https://www.markowtrainingsystems.com... 🔗 More from Markow Training Systems: • Training App: https://www.markowtrainingsystems.com... • Personal Trainer Academy: https://www.markowtrainingsystems.com... 📺 Subscribe for weekly coaching insights and exercise breakdowns: https://youtube.com/ianmarkow?sub_con...