Pare de Buscar Aprovação: Descubra 7 Segredos Budistas Para a Liberdade Interior скачать в хорошем качестве

Pare de Buscar Aprovação: Descubra 7 Segredos Budistas Para a Liberdade Interior

Este vídeo apresenta 7 segredos budistas para parar de buscar aprovação e conquistar liberdade interior: transformar a dor em sabedoria, soltar o controle, praticar autocompaixão, cultivar silêncio, valorizar a solitude, desapegar do “eu” antigo e viver o agora. Em poucos minutos, o público entende o que fazer na prática para proteger a própria paz e agir com clareza. Inscreva-se e compartilhe para espalhar serenidade. Capítulos: 00:00 – Abertura: liberdade sem buscar aprovação. 00:28 – 1) Dor como mestra: crescer através do sofrimento. 01:25 – 2) Soltar o controle: parar de lutar contra a vida. 02:28 – 3) Autocompaixão: força do amor-próprio. 03:25 – 4) Silêncio interior: respostas na quietude. 04:20 – 5) Solitude sem medo: estar só e estar inteiro. 05:18 – 6) Desapego do “eu” antigo: observar sem se identificar. 06:20 – 7) Viver o agora: presença como prática diária. 07:25 – Recap: 7 passos para a liberdade interior. 08:20 – próximo passo.