सूर्य नमस्कर में सांस - प्रश्वास कैसे लें | Surya namaskar breathing pattern | All doubt clear скачать в хорошем качестве

सूर्य नमस्कर में सांस - प्रश्वास कैसे लें | Surya namaskar breathing pattern | All doubt clear

सूर्य नमस्कर में सांस लेने और छोड़ने का ठीक तरीका। कहां सांस रोकें और कहां सांस लें इस पर ध्यान देना अत्यंत जरूरी है।।।। सांस को कितने सेकंड रोकें कब छोड़ें इन सभी विषयों पर सही तरीके से जानकारी उपलब्ध कराई गई है।। INDIAN YOGA INDIAN YOGA INDIAN YOGA ............................................................................... 1. कमर दर्द ठीक करे.    • कमर दर्द दूर करने के लिए करें योगासन | yog...   2.   • कठोर से कठोर खाना पचाने के लिए व गैस की सम...   खाना खाने के बाद इसे जरूर कर लें सिर्फ 5-10 मिनट और फिर देखें हाजमा।। 3.   • How to do the pigeon pose | rajkapotasana ...   यदि आप राजकपोत आसन या पूर्ण धनुरासन करना चाहते हैं और आप के कंधे नहीं घूम रहे तो ये वीडियो आप के लिए काफी हेल्पफुल है 4.   • सिर्फ 5 योगासन और पेट की चर्बी गायब | पेट ...   पेट की चर्बी छूमंतर सिर्फ इन 5 योग आसनों से बहुत ही असरदायक है... 5.   • Side split में 5-6 inch बचे हुए gap को कैस...   Side split/भू नमन आसन करते समय जो students अन्त में जा के अटक जाते हैं तो उसी का sollution है इस वीडियो में....।।।। stay fit ............................................................................... Please subscribe & like channel INDIAN YOGA #suryanamaskarbreathing #sunsalutaion #suyanamaskar #INDIANYOGA