Deja de reaccionar al caos y Haz que todo se ordene.Meditación Guiada скачать в хорошем качестве

Deja de reaccionar al caos y Haz que todo se ordene.Meditación Guiada

¿Sientes que tu vida está en desorden y tu mente no deja de reaccionar? Esta meditación guiada te acompaña a salir del modo alerta, dejar de reaccionar al caos y volver a un lugar interno desde el que todo empieza a ordenarse. No se trata de pensar en positivo. No se trata de ignorar lo que ocurre. Se trata de dejar de alimentar el miedo con tu atención y aprender a responder desde la calma, la fe y la presencia. QUÉ VAS A TRABAJAR EN ESTA MEDITACIÓN En esta meditación no vas a imaginar soluciones ni a forzarte a sentir algo distinto. Aquí vamos a hacer algo mucho más profundo y real: ✔ Calmar el cuerpo y el sistema nervioso ✔ Liberar tensión acumulada por la preocupación ✔ Reorganizar tu energía paso a paso ✔ Dejar de reaccionar al caos ✔ Recolocar la fe (dejar de creer en lo peor) ✔ Entrar en un estado desde el que Dios puede actuar contigo Esta meditación es para ti si: estás viviendo ansiedad, presión o miedo constante sientes que tu vida no se ordena por más que lo intentas estás cansada/o de luchar mentalmente quieres vivir desde la fe sin negar lo que sientes quieres aprender a responder distinto, no a huir del problema 📝 FRASES PARA RECORDAR CUANDO EL CAOS APAREZCA Estas son las frases que trabajamos en la meditación. Puedes volver a ellas cuando lo necesites, sin repetir toda la sesión. FASE 1 – DIRIGIR LOS PENSAMIENTOS (para salir del modo alerta) Ahora elijo calma. No voy a alimentar la queja. No me adelanto al miedo. Puedo sostener este momento sin perderme en él. FASE 2 – RECOLOCAR LA FE (para dejar de creer en lo peor) Retiro mi fe del peor escenario. Dejo de anticipar lo que me asusta. No voy a sostener el miedo con mi atención. No necesito saber ahora cómo se va a resolver. Confío en que esto puede empezar a ordenarse. ✨ Estas frases no cambian la situación por sí solas. Cambian tu lugar interno. Y desde ahí, la vida empieza a responder distinto. El caos no se transforma ignorándolo. Se transforma cuando dejas de reaccionar. Esta meditación no promete soluciones mágicas. Te enseña a cambiar el lugar desde el que vives lo que ocurre. #meditaciónguiada #sanacióninterior #caos