Odaka Yoga con Vivian - lezione completa di 30 min. скачать в хорошем качестве

Odaka Yoga con Vivian - lezione completa di 30 min.

Aloha :) sono Vivian, insegnante di Odaka Yoga, e in questo video vi insegnerò a praticare una semplice sequenza di saluti al sole, con qualche variante, nello stile Odaka Yoga, per rinforzare il fisico, rilassare la mente ed elevare lo spirito. Ricordatevi, per beneficiare al meglio della pratica, di mantenere l'attenzione sul vostro respiro, muovetevi secondo la vostra capacità eseguendo la variante più comoda per voi, rimanete consapevoli di ogni gesto e sentitevi pienamente in armonia con voi stessi. "Non esiste la posa perfetta da assumere, ma la posa perfetta per te". Dunque, mantieni un corretto allineamento e sii gentile verso te stesso/a. Questa è una pratica energetica e rigenerante, fluida come l'acqua, ispirata alle onde del mare, e la si può adattare ad ogni praticante. Sentitevi liberi di utilizzare dei supporti per facilitare le posizioni. Vi auguro una pratica yoga ricca di pace, amore e armonia che possa anche riflettersi nella vita di tutti i giorni. lascia un commento, condividi e visita : https://ararisko.com/ | seguimi su instagram: ararisko_harmony_yoga Aloha