Yoga Nidra 20 min - Rotación de la conciencia (NSDR) Relajación profunda sin dormir | Anabel Otero скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra 20 min - Rotación de la conciencia (NSDR) Relajación profunda sin dormir | Anabel Otero

👉🏼✨ Descarga todas las sesiones sin anuncios y disfruta de programas de meditación exclusivos en mi App Plenamente. Únete 14 días gratis aquí: https://bit.ly/plenamentetv En esta práctica de Yoga Nidra realizaremos la rotación de la conciencia que pertenece a las prácticas de Non-sleep Depp Rest (NSDR). Se trata de una meditación guiada que reduce los niveles de estrés y ansiedad y ayuda en procesos de insomnio. Además te aportará una relajación profunda e inmediata de cuerpo y mente. 👉🏼 Contenido Exclusivo y clases avanzadas mi APP: https://bit.ly/plenamentetv 👉🏼 Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... 👉🏼 Aprende a meditar Gratis: Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... 👉🏼 Para Consejos Diarios de Yoga:   / anabel_otero   PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook:   / anabel.otero2   WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: yoga nidra en español, meditación guiada yoga Nidra, yoga nidra principiantes, yoga nidra para insomnio, relajación para insomnio, yoga nidra para dormir, yoga para esrtés y ansiedad, escaneo del cuerpo, meditación para dormir corta, hipnosis para dormir, Andrew Huberman Yoga nidra, hipnosis, Andrew huberman nsdr, relajación guiada