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VUELTA AL COLE ‼️ 4 recetas saludables, fáciles y rápidas para los niños

En este vídeo os propongo 3 recetas saludables y fáciles de hacer para añadir a nuestro menú semanal esta vuelta al cole. Son recetas sencillas de preparar y muy sabrosas ideal para los niños y toda la familia. CONSIGUE MI LIBRO “40 Postres Fáciles sin Horno con Tamara” ✅ https://amzn.to/2zQebUu INGREDIENTES: -Albóndigas a la jardinera Para las Albóndigas: 500 gr de carne picada 1 huevo 3 dientes de ajo machacado ½ cucharadita de ajo en polvo 1 cucharadita de sal ¼ de cucharadita de pimienta negra molida 1 cucharadita de perejil 2 cucharadas de pan rallado Harina para rebozar Para la salsa: 1 cebolla pequeña 2 dientes de ajo 2 zanahorias 8 champiñones pequeños 2 cucharadas de tomate frito o triturado 100 ml de vino blanco 500 ml de caldo de pollo o agua 2 cucharadas de aceite de oliva 120 gr de guisantes en conserva ½ cucharadita de sal Un poco de perejil picado -Merluza en Salsa Verde 400 gr de lomos de merluza sin espinas (unos 4 o 5) 2 dientes de ajo picaditos 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharada sopera de harina (unos 20 gr) 100 ml de vino blanco 300 ml de caldo de pescado 20 gr de perejil fresco picadito 120 gr de guisantes en lata escurridos Sal y pimienta negra al gusto -Lasaña de atún al microondas (para 2 personas) 4 Placas de lasaña PRECOCIDAS 3 latas de atún escurridas (156 gr) 4 huevos cocidos 6 cucharadas de tomate triturado 8 cucharadas de tomate frito Queso mozzarella rallado al gusto 1/2 cucharadita de de orégano -Pollo a la naranja 6 filetes de pechuga de pollo 300 ml de zumo de naranja natural 100 ml de agua 1 diente de ajo picado ½ pastilla de caldo de pollo 1 cucharadita de perejil Pan rallado Sal Pimienta negra Aceite de oliva LOS ELECTRODOMÉSTICOS QUE UTILIZO EN MI COCINA: Horno HLB 8400 P https://bit.ly/hlb8400p03 Microondas ML 8220 BIS https://bit.ly/ml8220bis03 Placa inducción DirectSense Full Flex de 60cm IZF 68710 MST https://bit.ly/izf68710mst03 Frigorífico RBF 78720 https://bit.ly/rbf7872003 Kit The SteamBox para cocinar al vapor en el horno https://bit.ly/thesteambox03 BANDEJA PRO-TITANIUM DUAL https://bit.ly/kitbandejaaluminio03 Campana: https://bit.ly/dvn94030ttc03 Fregadero: https://bit.ly/zenitrs151c03 Grifo: https://bit.ly/mycompact03 MIS UTENSILIOS DE COCINA Molde de silicona (23 cm) ➜ https://amzn.to/2DKfgMA Molde de silicona (18 cm) ➜ https://amzn.to/39CuKz8 Molde de aluminio (18 cm) ➜ https://amzn.to/2RYNaGh Molde desmontable de corona (26 cm) ➜ https://amzn.to/38tGYcI Batidora de vaso ➜ https://amzn.to/2CZ6mZU Batidora de mano ➜ https://amzn.to/2UtpWod Picadora de alimentos ➜ https://amzn.to/39zDYw7 Sartén antiadherente (26 cm) ➜ https://amzn.to/2DJiobv Sígueme en las redes sociales: Facebook:   / platosfacilesoficial   Instagram:   / platosfaciles   Twitter:   / platosfaciles