У нас вы можете посмотреть бесплатно Последнее видео о тазе, которое вам когда-либо понадобится или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🏃 Нужна помощь в том, чтобы двигаться лучше и чувствовать себя сильнее? Запишитесь на коучинг: https://zaccupples.com/movement-coach... Чувствовали когда-нибудь, что ваш таз зажат сильнее, чем Форт-Нокс? Пора освободиться и начать двигаться! В этом видео я подробно расскажу о биомеханике таза и покажу, как выявлять и устранять ограничения подвижности, которые могут повлиять на вашу поясницу, бёдра и ноги. Независимо от того, новичок вы или опытный профессионал, понимание тонкого баланса между нутацией и контрнутацией крестца — ключ к плавности ваших движений. 🔍 Что вы узнаете: Важнейшая роль крестца в движении таза Как движение крестца влияет на всё, от мышечной активности до дыхания Методы проверки и выявления ограничений подвижности таза Эффективные упражнения для улучшения подвижности в каждом квадранте таза 💪 Подготовка к: Понимание разницы между движением крестца и наклоном таза Открытие упражнений, которые позволят вашему тазу двигаться как Элвис Применение наших стратегий «Поверхностное, прежде чем глубокое» и «Наполнение чаши» для целенаправленного улучшения 🎬 Не пропустите! Если вы серьёзно настроены улучшить подвижность и уменьшить дискомфорт, нажмите кнопку подписки и включите уведомления, чтобы получать больше информации о биомеханике. Посмотрите наше видео о подвижности грудной клетки (ссылка ниже), чтобы узнать о дополнительных методах, которые улучшают общую подвижность! #ПодвижностьТаза, #Биомеханика, #ДвижениеКрестца, #УпражненияТаза, #ОблегчениеБолиВПояснице, #ПодвижностьТезобедренногоСтальца, #ПодвижностьНог, #Физиотерапия, #НаукаОДвижении, #БиомеханикаТаза ⏰ ТАЙМ-КОДЫ ⏰ 00:00 - Таз - ключевой (вот почему) 00:34 - Ключевая кость 02:35 - Расширение 05:36 - Структура 06:42 - Тестирование 07:47 - С чего начать 10:01 - Заполнение снизу вверх 11:12 - Передняя верхняя часть 12:01 - Задняя верхняя часть 12:53 - Задняя нижняя часть 13:40 - Передняя нижняя часть ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ⚠️ Предоставленная информация в этом видео предназначено только для образовательных целей и не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному врачу по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Информация, представленная в этом видео, основана на текущем состоянии медицинских исследований и опыте ведущего. Однако медицинские знания постоянно развиваются, и информация, представленная в этом видео, может быть не совсем актуальной или неприменимой к вашему конкретному заболеванию. Поэтому важно проконсультироваться с вашим врачом, прежде чем принимать какие-либо медицинские решения или предпринимать какие-либо действия на основе информации, представленной в этом видео. Ведущий этого видео и любой связанный с ним контент, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, не несут ответственности за любые ошибки или упущения, а также за любые результаты, которые могут возникнуть в результате использования информации, представленной в этом видео.