LEG DAY ohne Geräte | Beine Zuhause trainieren mit 6 Übungen | Bodyweight Workout für Beine скачать в хорошем качестве

LEG DAY ohne Geräte | Beine Zuhause trainieren mit 6 Übungen | Bodyweight Workout für Beine

Heute gibt's einen LEG DAY ohne Geräte für Zuhause. Der Trainingsplan besteht aus 6 Bein Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und arbeitet mit Runden. Anfänger machen 3 Runden und Fortgeschrittene bis zu 5 Runden. Du brauchst dazu wirklich kein Equipment und jeder arbeitet auf seinem Level. Hast du Fragen zu diesem Home Workout? Schreib mir ein Kommentar. Viel Spaß beim Beintraining! Meine HYBRID TRAINING App ► https://hybridtraining.de/ ==================================== MyProtein 30% Rabattcode "COACHSTEF": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Mit „COACHSTEF" 10% Rabatt auf: Klimmzugstange ► https://bit.ly/3A3V0zo Parallettes ► https://bit.ly/3zdf0Rx Dip Barren ► https://amzn.to/3t7HXLT Folge mir auch hier: Instagram ►   / coachstef_   Facebook ►   / coachstef.page   ========================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch! #LegDay #Bodyweight #Workout