Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice скачать в хорошем качестве

Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice

Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletre... Co se v této epizodě dozvíte? Proč je běžecká technika tak důležitá? Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost? Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky? Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat? Proč neexistuje ideální běžecká technika? Proč jsou při běhu důležité ruce? Technika běhu v sebězích a v terénu. Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu? A mnoho dalšího. Co je Makej vole! Trénink? Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér. V této úvodní epizodě jsme představili náš záměr - tedy důvod založení vzdělávací platformy Makej vole! Trénink. Probrali jsme taky kompletní strukturu naší platformy a způsoby, jak ji využívat. Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře. Mohlo by vás zajímat: https://www.atraining.cz (aktuálně pro vás chystáme nový web) https://www.trailrun.cz/cs/m-272-trenink   / 1835038176627099   - Facebook skupina (poradna)