Як скинути вагу ( весогонка) скачать в хорошем качестве

Як скинути вагу ( весогонка)

Друзі , саме для вас я приготував 3 способи як скинути вагу . Варіанти як відновитися після того, як ти зігнав вагу 1. Потрібно тепло одягнутись і потренуватися. Хороше, інтенсивне тренування і у вас -2 кг Далі ідемо досиджуємо в бані і ще -0,5-1кг Також рекомендую після бані лягти на диван, вкритися декількома ковдрами і щоб на вас зверху хтось ліг, щоб його температура переходила до вас 10-15 хв 2 .Цей варіант займе в нас тиждень Ми маємо пити дуже багато води Якщо вам треба скинути 10кг 1 день ми п’ємо 8 л води 2 день ми п’ємо 8 л води 3 день ми п’ємо 8 л води 4 день ми п’ємо 6 л води 5 день ми п’ємо 6 л води 6 день ми п’ємо 4 л води 7 день ми п’ємо 0,5 води В нас має вийти скинути 7-8 кг І ми ідемо доганяємо в бані 2-3 кг 3 . Якщо у вас дуже багато жиру, ми мусимо його спалити. Як ми це робимо? Ми починаємо їсти один раз в день в обід, але дуже ситно, щоб нам вистачало енергії на цілий день. Обов’язково стежте за тим, що ви їсте. В наслідок того, що ви робите стрес для організму, він починає спалювати жири, щоб вам вистачало пального для тренувань та для активного життя. 4 . Це таблетки які виганяють воду з організму (мочогони )я не рекомендую цей спосіб . Як відновитися після того, Як ви зігнали вагу? Треба пити воду. Якщо ви зігнали 6 кг, вам треба випити 6 л води, якщо ви зігнали 10 кг, вам треба випити 10 л води. Також після того, як ви випили літру води, рекомендую з’їсти 8 ложок меду і 8-12 фініків, щоб відновити глюкозу. Вам потрібно їсти кожні дві години, але не багато. рекомендую їсти: рис, овочі, курку, рибу,бульйон. Не забувайте, що в нас є магазини спортивного харчування, де ви можете собі придбати на відновлення засіб, який містить всі корисні речовини, які вам потрібно для відновлення