Prawidłowa postawa stojąca - po co nam w życiu? скачать в хорошем качестве

Prawidłowa postawa stojąca - po co nam w życiu?

Dzień dobry! 👨🏻‍⚕️ ⠀ Zapraszam na drugi odcinek z serii o PRAWIDŁOWEJ POSTAWIE 📺 Pierwszy odcinek możesz zobaczyć tutaj:    • Prawidłowa postawa stojąca - dlaczego nie ...   ⠀ W tym odcinku kilka moich przemyśleń na temat roli prawidłowej postawy w naszym życiu 🧠 ⠀ W kolejnych odcinkach: » opowiem do czego może nam się przydać prawidłowa postawa » co będzie ważniejsze dla naszego zdrowia » jak ocenić swoją postawę » jak prawidłowo napiąć mięśni, żeby stać ekonomicznie. ⠀ Następnie przejdziemy do PRAKTYKI : » nauczę Was świadomej kontroli postawy od podstaw » a świadomość ruchu przełożymy na bardziej złożone czynności » które później wdrożymy w codzienne ruchy » tak, żeby DOCELOWO każdy z Was mógł poruszać się w sposób bezpieczny, zdrowy, ekonomiczny i świadomy 💪 ⠀ Idąc daleko w przyszłość po postawie stojącej na tapetę wezmę: » postawę siedzącą » lokomocję - chodzenie i biegania » wstawanie, siadanie » schylanie, dźwiganie » sięganie, ciągnięcie, pchanie » noooo i oddychanie oczywiście 🗣 ⠀ Podsumowując powyższy program będzie treningiem funkcjonalnym przystosowanym do codziennego życia, opierającym się o edukację - świadomość ruchu oraz podstawy anatomii i fizjologii 😎 ⠀ __________________________________ #postawa #kregoslup #fizjoterapia #zdrowie #plecy #wadapostawy #wadypostawy #garb #rehabilitacja