Panik beenden - für immer! Diese 3 zentralen Mechanismen musst du kennen. скачать в хорошем качестве

Panik beenden - für immer! Diese 3 zentralen Mechanismen musst du kennen.

Kostenloser Ratgeber „Soforthilfe bei Panikattacken“: https://breath-healing.klicktipp.site/ Lerne, wie du Panikattacken in Sekunden unter Kontrolle bringst. Ein Newsletter, der dir gut tut – zweimal pro Woche Impulse für mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Vertrauen in deinen Körper: Jetzt eintragen unter: breath-healing.de In diesem Video erfährst du die 3 wichtigsten Grundlagen, um Angst, Panikattacken und innere Unruhe endlich zu verstehen – und zu beenden. Du lernst, warum dein Körper der Auslöser ist und wie du über gezieltes Atemtraining dein Nervensystem beruhigst. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und helfen dir, Symptome wie Schwindel, Druck oder Kontrollverlust nachhaltig zu regulieren. #panikattacken #atemtechnik #nervensystem 00:00 – Intro 01:55 – Grundprinzip 1 - Warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand 04:30 – Grundprinzip 2 - Warum deine Atmung der stärkste Hebel ist 06:17 – Grundprinzip 3 - Wie du Angst einfach "wegatmen" kannst 07:42 – (Bonus) Grundprinzip 4 - Das Geheimnis der Biochemie der Atmung 10:38 – Das steckt drin im Ratgeber "Soforthilfe bei Panikattacken" 🆘 Gratis Ratgeber: Soforthilfe bei Panikattacken 🆘 Du möchtest lernen, wie du eine Panikattacke in Sekunden unter Kontrolle bringst? Mein kostenloser Ratgeber „Soforthilfe bei Panikattacken“ zeigt dir einfache und wirksame Techniken, um sofort Ruhe zu finden. 🎁 Jetzt gratis herunterladen: https://breath-healing.klicktipp.site/ Zum Newsletter geht es hier lang: breath-healing.de ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Panikattacken kommen nicht aus dem Nichts – sie haben eine Ursache. Doch warum gerät der Körper in diesen Alarmzustand, und wie kannst du ihn wieder beruhigen? Genau darum geht es hier. Ich zeige dir, wie du Panik und Angst besser verstehst und wie deine Atmung dabei eine zentrale Rolle spielt. Denn dein Atem beeinflusst dein gesamtes Körpersystem – vom Nervensystem über Stresshormone bis hin zu deiner Atemweise, am Tag und in der Nacht. Wenn du lernst, deine Atmung gezielt einzusetzen, kannst du dich schneller beruhigen, Panikattacken vorbeugen und langfristig wieder mehr Sicherheit in deinem Leben spüren. Hol dir zusätzliche persönliche Einblicke, Techniken und Tipps in meinem Newsletter! Melde dich jetzt an auf www.breath-healing.de, um exklusive Inhalte zu erhalten, die dir helfen, dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. ▬ Weitere Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Weitere Informationen findest du auf meiner Website: https://www.breath-healing.de Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich zur Information und Wissensvermittlung. Sie ersetzen keine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.