У нас вы можете посмотреть бесплатно Running Vs Shuffling: Which one is better for you? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I often get asked if it is ok to shuffle when you run. The answer: It depends on your speed. If you are running at 6 min k's or slower then shuffling is quite. a good and efficient way to move. If you are running at 5:30 k's or faster, then you'll need to be picking your feet up more in order to be running efficiently. I answer these questions and demonstrate a variety of different techniques in this video, so if you've ever wondered about whether or not you're a shuffler - this will teach you everything you need to know. Watch this butt-kick drill video to learn how to improve your faster running form - • Butt-Kicks: The Secret to Running Faster w...