Морс из облепихи и клюквы скачать в хорошем качестве

Морс из облепихи и клюквы

В таком составе всего 12 ккал на 100 мл. Помимо витамишек группы В, Е, РР, С, бета-каротина, которые часто оказывают у нас в дефиците, ягоды облепихи стимулируют выработку пищеварительных ферментов. А клюква - источник витаминов С, Е и полифенолов. www.kitchenvideo.ru На 100 мл КБЖУ - 12 / 0 / 0 / 3 Ингредиенты: 🌼1,5 л горячей воды 🌼110 гр облепихи (~1 стакан) 🌼110 гр клюквы (~1 стакан) 🌼2 апельсина 🌼звездочка бадьяна 🌼5-7 семян кардамона 🌼кусочек имбиря (~2 см) Приготовление: 🍹Из апельсинов выдавить сок. 🍹Кожуру залить половиной воды, добавить бадьян и кардамон, отварить 15-20 минут. 🍹Облепиху и клюкву сложить в блендер, залить оставшейся водой, пюрировать и процедить. 🍹Влить апельсиновый сок, остывший отвар из кожуры, добавить мёд, перемешать. 🍹Готово! Enjoy 😊 ——————— #облепиха #полезнаяеда #красотаизнутри #полезноепитание #худеемнапп #худеюнапп #какпохудеть #похудеть #похудетьлегко #быстроивкусно #напитки #морс #ппблог #ппнапитки #полезныенапитки #ппобед #ппзавтрак #обедпп #health___guide