MARMITAS para a semana / ZERO CARBOIDRATO / Batedeira Voadora - Natalia Galini. скачать в хорошем качестве

MARMITAS para a semana / ZERO CARBOIDRATO / Batedeira Voadora - Natalia Galini.

#MarmitasFitness #MarmitaLowCarb #BatedeiraVoadora MARMITAS para a semana / ZERO CARBOIDRATO / Batedeira Voadora - Natalia Galini. Para equilibrar minha alimentação, neste vídeo resolvi trazer uma sugestão de cardápio para a semana bem saudável, com baixa caloria e muito gostoso. Que tal substituir o arroz por abóbora cabotia? A abóbora cabotia é rica em fibras e nutrientes, o que ajuda a dar sensação de saciedade com pouquíssimas calorias. Poucas calorias mesmo! Pra se ter uma ideia, 100 gramas de arroz branco possui cerca de 130 calorias contra 40 calorias da mesma porção de abóbora. Portanto, se você quer ter uma alimentação saudável que te ajude a perder peso, sugiro fazer marmitinhas congeladas saudáveis para a semana toda. Desta forma, você terá um prato saudável e balanceado no congelador, prontinho para ser consumido te auxiliando na correria do dia a dia. Foi com o auxílio das marmitas fit congeladas, com cardápio para a semana toda, que eu consegui emagrecer e manter meu peso. NÃO CLIQUE AQUI: https://bit.ly/3c3fUme Ingredientes para 10 marmitas: 1 quilo de carne moída (patinho) 500g de vagem ou brócolis 700g a 1 quilo de abóbora cabotia Alho, cebola e temperos a gosto Link do vídeo: Me siga: Facebook:   / natalia.simoesgalini   Instagram:   / natalia.simoesgalini   #lowcarb #marmita #comidaparaasemana #comidadasemana #cardapiodasemana #comoprepararacomidadasemana #marmitafitness #receitafácil #marmitasdasemanainteira Como fazer comida para a semana Como fazer mistura da semana Cardápio semanal Receita low carb Receita sem carboidrato Marmita sem arroz Marmita zero carboidrato 0 carboidrato Como fazer marmitas para a semana Como fazer marmita congelada Jantar sem carboidrato O que jantar para emgrecer Perder barriga O que comer na semana Cardápio para emagrecer