Скачать с ютуб Как правильно спать? Как уснуть? Как выспаться? // Правила здорового сна. Советы от бессонницы в хорошем качестве

Как правильно спать? Как уснуть? Как выспаться? // Правила здорового сна. Советы от бессонницы

С одной стороны, если много спать — то можно в принципе проспать всю свою жизнь и пропустить всë самое интересное. Но с другой — если наш организм будет отдыхать недостаточно, то это в любом случае приведет к его износу — и насыщенной осознанной жизни увидеть тоже не получится. Сегодня полемизируем над тем, как правильно спать, как высыпаться — и как, вообще, быстро засыпать? Также обсуждаем правила здорового сна. Пишите свои положительные советы в комментарии! Пошли обсуждать в телегу: https://t.me/polemist_entp Эстетика и нестандартные подписи в инсте: @danielou1277 Резерв ВК (подписывайся!!!): https://vk.com/polemist_entpa В ежедневном выпуске Полемист говорит о вопросах, интересных осознанным людям, желающим разбираться в нашей непростой жизни еще лучше. Вместе с вами полемизируем на темы психологии, саморазвития, творчества, искусства и отношений. Приятного просмотра! Building Dreams by Purrple Cat | https://purrplecat.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/...