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Pensamentos negativos repetitivos | Ruminação

Pensamentos negativos repetitivos | Ruminação Você já ficou pensando num mesmo assunto por muito tempo? Alguém te falou alguma coisa, ou você passou por uma situação desconfortável e continuou pensando nisso, mesmo sem querer? Na psicologia isso é chamado de ruminação mental. A ruminação, se não for cuidada ou controlada, pode gerar consequências ruins, como levar a outros sintomas de depressão e ansiedade. Ao perceber que você está tendo pensamentos negativos e repetitivos, lembre que isso pode ser ruminação. Assista ao vídeo até o final para entender isso melhor e saber o que pode ser feito para lidar com a ruminação. E, caso esses pensamentos continuem te trazendo sofrimento, busque ajuda de um profissional capacitado. 6 coisas para fazer quando estiver se sentindo para baixo #shorts    • 6 coisas para fazer quando estiver se sent...   🔻🔻 Você pode gostar desses vídeos também: Inteligência Emocional    • Inteligência emocional: Você percebe as su...   Vantagens do Silêncio    • Vantagens do silêncio   5 fases importantes para mudança de comportamento    • 5 fases importantes para mudança de compor...   ----------------------------------------------------------------------------------------------- Compartilhe esse vídeo com quem precisa ver:    • Pensamentos negativos repetitivos | Ruminação   🔻⬇ Agende seu Atendimento⬇🔻 💻 https://www.cristineschwengber.com.br... 📲 Instagram: @cristineschwengber 👉 Inscreva-se no Canal:    / @cristineschwengber   #pensamentosrepetitivos #ruminação #ansiedade #depressão Forte abraço, Cristine Schwengber Psicóloga (CRP 12/17432)