У нас вы можете посмотреть бесплатно Бег на 10 км за 50 минут в 53 года. Часть 1. Восстановление кондиций после перерыва в тренировках. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Руслан летом пробежал свой первый полумарафон с достаточно приличным результатом для своего возраста. Решил зимой не прекращать бегать. И чтобы не было скучно поставил себе цель даже в тяжёлых погодных условиях зимой пробежать 10 км за 50 минут. Эта часть о том как я восстанавливал свои беговые кондиции после почти 40 дней без тренировок. Причина уважительная - ходил пешком по Испании. В следующей части уже непосредственно о тренировках зимой на стадионе или о том в чём я бегаю в холодную погоду. Удачи мне!!!