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UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE (REALISTE) - Healthy, Simple, Equilibrée & Protéinée

UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE (REALISTE) - Healthy, Simple, Equilibrée & Protéinée ✨ Une semaine dans mon assiette healthy : découvre des idées repas équilibrés et gourmands pour t'inspirer au quotidien ! Si tu es en plein rééquilibrage alimentaire ou simplement à la recherche d'une alimentation saine, cette semaine te donnera de l'inspiration ! Chaque jour, je partage mes repas healthy, faciles à préparer, riches en nutriments et protéines, bref parfaits pour t’accompagner dans ta motivation perte de poids / perte de gras ou simplement si tu souhaite manger sainement. Au menu : 🥞 Des gaufres healthy à base de lentilles, riches en protéines et sans gluten. 🥣 Un pudding de chia onctueux, idéal pour le petit-déjeuner ou le goûter. 🍵 Une boisson bien-être avec un matcha maison, pour faire le plein d’antioxydants. 🥥 Un délicieux lait de coco maison, parfait pour les porridges ou smoothies. 🍚 Un porridge perte de poids, rassasiant et réconfortant. 💪 Des recettes saines et protéinées, pensées pour soutenir tes objectifs. 🔥 Une alimentation anti-inflammatoire pour prendre soin de ton corps en profondeur. Que tu sois en quête d’inspiration recettes ou que tu souhaites simplement mieux manger, cette semaine d’exemples t’aidera à planifier tes menus tout en alliant plaisir et équilibre. Chaque repas est conçu pour être savoureux, simple à réaliser, et compatible avec un mode de vie sain. 🎯 Dans cette vidéo : 00:00 Lundi : Pudding de chia, Wrap Protéiné, pêche givrée et salade de pois chiches 07:13 Mardi : Porridge myrtilles, Burger maison, Brownie Healthy et Curry lait de coco maison 15:06 Mercredi: Gaufre de lentilles, Petit pain thon, barre yaourt glacé et Mozza au four 19:57 Jeudi : Gaufre abricot, pâte healthy, Brownie santé, Plat vide frigo 23:28 Vendredi, Tartines, matcha, Fonds de placards et Tofu rapé 📌 À NE PAS MANQUER : -TOP 10 Recettes d’Été : Faciles, Équilibrées & Gourmandes →    • TOP 10 Recettes d’Été : Faciles, Équilibré...   -10 Achats Malins Qui Ont Changé Ma Santé (Et M’ont Fait Économiser Une Fortune💸 )→    • 10 Achats Malins Qui Ont Changé Ma Santé (...   𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ ! ➥ On se retrouve chaque mercredi 18H00 pour des vidéos sur la santé, le bien-être et les astuces pour une vie équilibrée ! ✨Instagram : caronolaa ✨Tiktok : Caronola1 ✨Contact pro : [email protected] 🌸ꗥ～ꗥ🌸 𝐌𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨 | 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭é 🌸ꗥ～ꗥ🌸 ▶10% avec le code CARONOLA sur le site de SUPERSMART,: https://www.supersmart.com/fr ▶10% sur le site de Anatae Matcha avec le code CARONOLA10 https://anatae.fr/collections/la-coll... Code affilié ▶5% sur le site de KORO avec le code CARONOLA5 https://www.koro.fr/