У нас вы можете посмотреть бесплатно The EBC Training Blueprint: 15 Essential Activities или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Prepare your body for the legendary 130 km journey to 5,364 meters. This video outlines 15 essential activities to build the cardiovascular endurance and muscular strength required for 12–15 days of high-altitude trekking. From specific drills like weighted hiking and stair climbing to "box breathing" for lung capacity, learn how to conquer the trail with confidence. Build the physical and mental foundation needed to stand at the foot of the world's tallest peak.