Контакт с телом: как услышать себя / Колосок скачать в хорошем качестве

Контакт с телом: как услышать себя / Колосок

Радостный курс стартует 15 ноября. Приходите! https://kolosok-zapleti.ru/joy Если наладить контакт с телом, можно наконец услышать себя: понять, какую работу интересно делать, с кем хочется дружить, чем на самом деле хочется заниматься. Сегодня разберу, какие методы помогли мне наладить чувственность тела. 00:00 Есть контакт! 02:18 Внутренний отклик — равно облегчение 03:23 Тело откликается на важное 07:07 Задавать вопрос «что я чувствую?» 10:39 Сохраняйте внутреннюю ясность 12:55 Выбирайтесь на природу 14:40 Писать списки как еще улучшить жизнь 16:00 Тренируйте осознанное общение 18:05 Беспокойство — сигнал прислушаться к себе 22:44 Посетите тренинги на телесность 23:50 Где еще узнавать про телесность 24:27 Ищите способ попасть в поток 26:06 Если вам кажется — вам не кажется 28:57 Победитель конкурса Телеграм-канал https://t.me/naiznankuo Я — Оля Соколова, СЕО сети клиник Скандинавия и Скандинавия АВА-ПЕТЕР, основатель медиа о доказательной медицине «Купрум». Скандинавия — крупнейшая сеть в Питере и Казани; оборот — около 10 млрд за 2023 год. В прошлом была младшим партнером McKinsey. Образование — Harvard MBA. Позвать в подкаст или предложить другое сотрудничество [email protected] Визажист, контакт в телеграме: @perminova_makeup Продюсер канала: Олег Денисов Монтаж: Кирилл Еремичев Шеф-редактор: Инга Каранаухова Дизайн: Юлия Сапегина Заставка: MISS DARIA и Евгений Коновалов