Corpo libero e pesi - come fare ad allenare entrambi? скачать в хорошем качестве

Corpo libero e pesi - come fare ad allenare entrambi?

Come fare ad allenarsi a corpo libero e con i pesi contemporaneamente? Cerchiamo di vedere qualche punto base per iniziare a unire le due pratiche che, apparentemente, sembrano così in contrasto tra loro. 🔥 IL MIO NUOVO LIBRO! https://amzn.to/2ZydEAI 📹 Il mio VIDEOCORSO https://prudvangar.net/videocorso-all... 📕 PROJECT STRENGTH: https://www.projectinvictus.it/libri/... ► anche su amazon: https://amzn.to/2YogHfM ■ SOSTIENI IL MIO PROGETTO:   / leviatano89   ■ Affiliazione Amazon: facendo acquisti da questo link mi darete un piccolo supporto senza costi extra! https://amzn.to/2MP8utR ■ INFO COACHING ONLINE: www.alessioferlito.it ------ Social: ► CANALE TELEGRAM: https://t.me/prudvangar ► INSTAGRAM PERSONALE:   / leviatano89   ► YOUTUBE    / alessioferlito   ► FACEBOOK:   / prudvangar   ------ La mia attrezzatura per video: ► Microfono Lavalier: https://amzn.to/2XkMUAI ► Microfono a condensatore: https://amzn.to/2Yho31e ► Fotocamera Sony Alpha 3000K: https://amzn.to/2CNaU62 ► Lampadina multicolore: https://amzn.to/2CSuBt8 ► Treppiede: https://amzn.to/2KuE7al ► Action cam per i vlog: https://amzn.to/2OikQtO #allenamento #fitness #projectstrength