Я не считала калории и мне спокойно | Что я ем за день? ДЕНЬ 16 скачать в хорошем качестве

Я не считала калории и мне спокойно | Что я ем за день? ДЕНЬ 16

Что я ем за день | Видео дневник без диет и жёсткого контроля. День без подсчёта калорий, еда без весов и реальная жизнь. Что я ем за день в формате влога, когда есть гости, праздничный стол и полный выход из режима без тревоги и чувства вины. Видео рецепт из инстаграм 👇 https://www.instagram.com/reel/DMfuW1... Сегодня шестнадцатый день моего видео дневника и он получился очень насыщенным. К нам приехали гости, я накрывала стол и в этот день не считала калории и не взвешивала еду. В этом видео: • день без подсчёта калорий • еда без весов и ограничений • гости и праздничный стол • интуитивное питание без тревоги • на ужин бургер и крылышки из Макдональдса • честные мысли про баланс и жизнь без диет Я сильно вышла за рамки калорий, но меня это не тревожит. Один день не рушит результат и не отменяет путь. Баланс в питании это не идеальность, а спокойное отношение к себе и жизни 🤍