MAXIMISEZ VOS ENTRAINEMENTS DE MUSCULATION AVEC L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE скачать в хорошем качестве

MAXIMISEZ VOS ENTRAINEMENTS DE MUSCULATION AVEC L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE

Je vais vous expliquer dans ce tuto💪MAXIMISEZ VOS ENTRAINEMENTS DE MUSCULATION AVEC L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE🏋️‍♀️ABONNE-TOI👉https://www.youtube.com/channel/UCQov... Nouvelles vidéos courtes de développement personnel chaque lundi, mercredi et vendredi. Retrouvez également des vidéos longues sur le sport, la santé et la nutrition chaque dimanche. ➖➖➖➖➖➡CHAPITRES⬅➖➖➖➖➖ 0:00 MAXIMISEZ VOS ENTRAINEMENTS DE MUSCULATION AVEC L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE 0:05 Maximisez vos entraînements de musculation avec l'analyse morpho-anatomie 0:23 Pas d'exercices universels 0:41 Principes simples 1:00 Analyse de la longueur des bras 1:29 Conséquences sur les exos pour les bras 2:04 Conséquences sur les exos pour les pectoraux 2:27 Conséquences sur les exos pour le dos 2:49 Conséquences sur les exos pour les épaules 3:02 Analyse du valgus du coude 3:37 Hypersupinateur ou hyperpronateur 4:50 Torse long / torse court 5:21 Ratio abdomen / cage thoracique abdomen long / cage étroite 5:40 Cage étendue / abdomen court 5:52 Impacts de la largeur des clavicules 6:21 La relation largeur / épaisseur 6:46 Hanches larges / hanches étroites : quels impacts sur les cuisses? 7:00 Morpho-anatomie des fessiers 7:27 Longueur des fémurs 7:53 Cuisses courtes / cuisses longues 8:20 Ratio longueur du buste / longueur des cuisses et des jambes 8:37 Tibia court / tibia long 8:51 Grosseur des os 9:08 Conclusion 9:32 Mon message ➖➖➖➖➖👨‍💻VIENS DISCUTER AVEC MOI😉➖➖➖➖➖ ➖INSTAGRAM :   / tookran   ➖SITE : https://www.tookran.com/ ➖MAIL : tookran.coach@gmail.com ➖TIK TOK :   / tookran   ➖LINKEDIN :   / tookran-tran-59482a331   ➖➖➖➖➖🔊MUSIQUES UTILISEES🎵➖➖➖➖➖    • Chill Drone Electronic by Infraction [No C...   ➖➖➖➖➖👨‍💻SOURCES📚➖➖➖➖➖ https://mennohenselmans.com/online-pt https://www.rudycoia.com/analyse-morp... https://www.formation-marie-giacchett... https://www.formation-marie-giacchett... https://www.formation-marie-giacchett... https://www.formation-marie-giacchett... https://www.amazon.fr/Methode-Delavie... https://www.amazon.fr/Guide-musculati...    / @pierre_lesr   Ces conseils s'appliquent pour la prévention et/ou pour l'amélioration des symptômes, en cas de doutes, consultez toujours un professionnel de santé.