Как избавиться от жира на лице... БЫСТРО скачать в хорошем качестве

Как избавиться от жира на лице... БЫСТРО

Как избавиться от жира на лице... БЫСТРО Устали от круглого, отёчного лица? Узнайте, как быстро и естественным образом избавиться от жира на лице. Этот проверенный метод показывает, как уменьшить отечность лица, снизить процент жира в организме и использовать простые лайфхаки для более чёткой линии подбородка и скул. В этом видео вы получите пошаговый план, как сделать лицо более стройным, уменьшить двойной подбородок и улучшить черты лица без радикальных мер. (🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше простых советов по здоровью и фитнесу!) В этом видео вы узнаете точные шаги, чтобы избавиться от жира на лице и обрести более подтянутый и уверенный в себе силуэт. Мы разложим процесс на три простых принципа: 1. УМЕНЬШЕНИЕ ОТЁЧИСТОТЫ И ОТЁЧИВОСТИ ЛИЦА Часто то, что кажется жиром, на самом деле является задержкой жидкости и воспалением. Я покажу вам, как: Устранить отечность лица, контролируя водный баланс и потребление натрия. Употребляйте продукты, богатые калием, чтобы вывести лишнюю жидкость. Понимайте связь между сном, стрессом (кортизолом) и отёчностью лица. Увидьте видимые результаты всего за одну неделю, устранив эти скрытые причины. 2. СНИЗЬТЕ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ Вы не можете избавиться от жира локально, но ваше лицо — одно из первых мест, где заметна потеря веса. В этом разделе рассматриваются: Простые замены в питании для достижения устойчивого дефицита калорий. Роль белка в сжигании жира и ощущении сытости. Лучшие тренировки для сжигания жира: почему силовые тренировки и ВИИТ эффективнее, чем кардио. Как регулярность способствует похудению лица, формированию более чёткой линии подбородка и уменьшению двойного подбородка. 3. Лайфхаки для мгновенного улучшения внешнего вида лица Пока вы работаете над долгосрочным снижением веса, используйте эти советы, чтобы выглядеть более подтянутым уже сейчас: Советы по коррекции линии подбородка: Реальная информация о жевательной резинке, положении языка (мяуинге) и о том, как осанка меняет ваше лицо. Секреты ухода: Как стрижка и форма бороды могут создать иллюзию более стройного лица. Уход за кожей для придания лицу выразительности: Простая процедура, которая сделает ваши черты выразительными. Решения для образа жизни: Почему отказ от алкоголя и борьба со стрессом важны для создания выразительного образа. Это руководство — ваш полный план по улучшению формы лица, уменьшению жировых отложений на щеках и чёткой линии подбородка с помощью научно обоснованных методов и практических изменений образа жизни. ============================ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Видеоконтент доступен только в информационных и образовательных целях. Авторские права (если таковые имеются) на материалы, использованные в этом видео, принадлежат их соответствующим владельцам. Мы НЕ претендуем на право собственности на них. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СПРАВЕДЛИВОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ: Законы об авторском праве США признают «справедливое использование» контента, защищенного авторским правом. Видеоролики и этот канал YouTube в целом могут содержать определенные произведения, защищенные авторским правом, использование которых не было специально разрешено правообладателем(ями), но которые, по нашему добросовестному мнению, защищены федеральным законодательством, и доктрина добросовестного использования в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, пародия или исследования, не является нарушением авторских прав. Мы считаем, что это представляет собой добросовестное использование любого такого материала, защищенного авторским правом, как предусмотрено в разделе 107 Закона США об авторском праве.