Thiền Phật Giáo 1 giờ 36 Phút | An Tâm – Giảm Stress – Ngủ Sâu Tự Nhiên скачать в хорошем качестве

Thiền Phật Giáo 1 giờ 36 Phút | An Tâm – Giảm Stress – Ngủ Sâu Tự Nhiên

Thiền Phật Giáo giúp bạn quay về với hơi thở, an trú trong hiện tại và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm. Bài thiền chánh niệm 1 giờ 36 phút này phù hợp để thực tập mỗi ngày, giúp giảm căng thẳng, buông xả phiền não và ngủ ngon hơn. 🌿 Lợi ích của thiền Phật giáo: An tâm, thư giãn sâu Giảm stress, lo âu Cải thiện giấc ngủ Nuôi dưỡng chánh niệm và tỉnh thức 🧘‍♂️ Phù hợp cho: Người mới bắt đầu thiền Người mất ngủ, căng thẳng Người muốn tu tập chánh niệm theo Phật giáo 👉 Hãy ngồi hoặc nằm thoải mái, lắng nghe và trở về với chính mình trong từng hơi thở. 🙏 Nếu video mang lại lợi ích cho bạn, hãy đăng ký kênh, like và chia sẻ để lan tỏa năng lượng an lành. #thienphatgiao#thienchanhniem#thienngon#thienngungu#thiengiamstress