Kasia Kucewicz: “Nie przesadzaj” - jak wygląda życie osoby z wysoką wrażliwością? скачать в хорошем качестве

Kasia Kucewicz: “Nie przesadzaj” - jak wygląda życie osoby z wysoką wrażliwością?

Wysoka wrażliwość to nie przesada. To informacja. O tym, że jesteś inna. I że masz prawo żyć tak, by było Ci dobrze. W tym odcinku Zrób z Życia Arcydzieło Magdalena Daniłoś rozmawia z Katarzyną Kucewicz – psychologiem, autorką książek i popularyzatorką wiedzy o zaburzeniach odżywiania, w internecie znaną jako @psycholog_na_insta. To rozmowa o przestymulowaniu, potrzebie wycofania się, zmęczeniu hałasem, ludźmi i oczekiwaniami. O tym, jak łatwo pomylić „muszę odpocząć” z „coś jest ze mną nie tak” – i jak trudno uznać własną wrażliwość za coś wartościowego. Kasia mówi o tym, że wysoka wrażliwość nie jest ciężarem – ale brak akceptacji tej cechy już tak. Czasem wystarczy dać sobie zgodę: założyć zatyczki do uszu, wyjść z głośnego miejsca, zaplanować odpoczynek. Zamiast „przetrwać” – po prostu się sobą zaopiekować. Rozmawiamy też o potrzebie przynależności, o schematach rodzinnych, które zabierają nam pewność siebie, o sile kobiecej odporności psychicznej i o tym, jak bardzo zmienia się życie, gdy zaczynasz stawać po swojej stronie. Bo stawianie granic to nie bunt. To troska. A wysoka wrażliwość – odpowiednio zaopiekowana – może stać się Twoją największą siłą. Jak to czujesz drogi słuchaczu/ droga słuchaczko? 😊 ______________ 🎁 Masz ochotę spojrzeć na swoje życie z innej perspektywy? Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji z doradcą rozwoju osobistego – spojrzenie oczami drugiego człowieka może być cennym prezentem: 👉 https://konsultacja.heksagonpro.pl/ma... 🤍 Partnerem odcinka jest marka Anwen – naturalna pielęgnacja włosów, która powstała z potrzeby autentycznej, codziennej troski o siebie. Zrób coś dobrego dla siebie (i swoich włosów) – z kodem ARCYDZIELO otrzymasz -30% zniżki na zakupy w sklepie 👉 https://sklepanwen.pl/ ____________________________________________________________________________________________ ✔ Subskrybuj ten kanał 👉    / @roznopodobni_podcast   ✔ Obserwuj Katarzynę Kucewicz: 👉 https://www.kasiakucewicz.com/ 👉   / psycholog_na_insta   👉 https://www.facebook.com/kucewiczpsyc... ✔ Obserwuj Magdalenę Daniłoś: 👉    / @magdalenadanilos   👉   / magdalenadanilos   👉   / bojsieirob   ____________________________________________________________________________________________ CZASÓWKI: 00:00:00 Zapowiedź 00:01:13 Wstęp 00:03:37 Jakie wyzwania napotykają ludzie wysoko wrażliwi? 00:08:12 Nadwrażliwość na bodźce u osób wrażliwych 00:16:19 Przyjmowanie innej perspektywy - dlaczego ludziom ciężko jest zrozumieć osoby wysoko wrażliwe? 00:20:00 Problem z akceptacją swojej wrażliwości 00:25:47 Wrażliwe dzieci wrażliwych rodziców 00:27:17 Odporność psychiczna 00:34:15 “Uważnienie” siebie - jak nauczyć się stawać po swojej stronie? 00:42:53 Osoby wysoko wrażliwe i narcyzi 00:46:55 Nie każda osoba wrażliwa emanuje empatią 00:49:24 O krytyce teorii wysokiej wrażliwości 01:01:01 Co Kasia lubi w swojej wrażliwości? 01:03:20 Co dla Kasi oznacza robienie z życia arcydzieła? 01:07:35 Gdzie można znaleźć Kasie?