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20 मिनट का आसन प्राणायाम योग सीरीज़ जो देगा साल 2020 में आपको संपूर्ण सेहत, रोग मुक्त जीवन, डॉक्टर अस्पताल से आज़ादी और आनंदभरा तन-मन। पूरा फिटनेस कोई एक्सरसाइज़ या व्यायाम से नहीं मिलता, उसके लिए चाहिए एक कम्प्लीट पैकेज । Yoga के Beginner हो ये Advanced Yogi Practitioner सभी के लिए एक अनोखा सीक्वेंस जिसमें Standing Pose, Back bend Asana , Forward Bend Pose, Core or Abs Strength, Inversion Yoga, Hip opening , Detox Twisting Yoga जैसे आसनों की कैटेगरी , साथ में कपालभाति और वशिष्ठ जैसे प्राणायाम का मिलन और यौगि रिलेक्शन टेक्नीक। Home Yoga Practice के लिए Daily Morning Yoga में शामिल करें ये सीरीज़। वशिष्ठ योग आश्रम के योगुरु धीरज वशिष्ठ विस्तार से सही Alignment और सिस्टम क्रम के साथ बता रहें हैं आसन प्राणायाम का योग ............................................................. 45 Minutes Home Yoga Practice - • 45 Minutes Yoga Asana Complete Home Practi... 10 Minutes Basic Yoga for Beginners : • 10 Min, 10 Yogasan 4 Full Body Fitness | 1... 5 जरुरी प्राणायाम जो रोज करें - • ये 5 प्राणायाम सुबह जरुर करें, निरोग रहें ... ............................................................. चैनल सब्सक्राइव कर Bell बटन दवाएं - https://goo.gl/gpWhWi एडवांस योग साधना - https://goo.gl/jzorvw योगगुरु धीरज को फोलो करें फेसबुक पे- https://goo.gl/BkER2e हिंदी योग ब्लॉग- https://goo.gl/GxzHjW योग फेसबुक पेज़ - https://goo.gl/SFpneu #YogaGuruDheeraj #VashisthaYogaAshram #Pranayam #Asana