Flow (Akış) Nedir? | Yaratıcılık, Mutluluk - Mihaly Csikszentmihalyi скачать в хорошем качестве

Flow (Akış) Nedir? | Yaratıcılık, Mutluluk - Mihaly Csikszentmihalyi

Bazen bir şeye nereden başlayacağımızı bilemeyiz. Yapmak istediğimiz şey gözümüzde çok zor ya da gereğinden kolay görünür ve biz de ondan uzak dururuz. Ama bu durum, uzun vadede daha fazla stres yaşamamıza ve kendimize olan güvenimizi kaybetmemize yol açar. 🎯 Eğer sen de akış nedir diye merak ediyor, yaptığın her işte zamanı ve mekanı unutarak flow (akış) deneyimini yaşamak istiyorsan bu bölüm senin için! Bu bölümde, pozitif psikolojinin öncüsü Mihaly Csikszentmihalyi’nin araştırmalarından yola çıkarak; ▪️ Akış (flow) nedir? ▪️ Yaratıcılık ve üretkenlik akışta nasıl artar? ▪️ Odaklanma ve verimliliği artırmak için neler yapılabilir? sorularına cevap bulacaksın. 👉 Eğer sen de akışta olmak, üretirken mutlu olmak ve potansiyelini açığa çıkarmak istiyorsan hadi dinlemeye başla! 🎧 ---- 📌 Bölümler: 00:00 Giriş & Farkındaş kavramının doğuşu 02:55 Neden bu podcasti 3 yıl erteledim? 05:01 Akış konusunu seçme sebebim 06:19 Akış Nedir? Mihaly Csikszentmihalyi’den Tanım 07:59 Goethe: Kendini adadığında evren de yardım eder 09:39 Nietzsche: Yaratıcılık ve taşkın nehir metaforu 10:45 William James: Dikkatin gücü 11:44 Mihaly’nin çocukluk gözlemleri & Mutluluğun kaynağı 16:38 Ressamların akış hali (Frida Kahlo & Van Gogh örnekleri) 24:31 Sporcuların akışı – Michael Jordan “Flu Game” 27:03 Diğer mesleklerde akış (cerrahlar, dağcılar, marangozlar) 32:02 Akışta olduğumuzu nasıl anlarız? (6 işaret) 45:09 Akışa geçmenin yolları 54:06 Akışta olmadığımızı nasıl anlarız? 56:01 Arkadaş deneyimleri & müzisyen örneği 1:01:37 Kapanış: Akış bir davettir 1:04:56 Pratik: 5 Duyu Oryantasyonu & Nefes Çalışması ---- 🔔 Kanalıma abone olup bildirimlerinizi açmayı unutmayın!:    / @farkindas   ---- 📌 Takip ve Abonelik Bilgileri: Spotify: https://open.spotify.com/show/1j1tSRM... Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast... YouTube:    / @farkindas   Instagram:   / farkindas   İletişim: farkindasim@gmail.com ✨ Özel içerikler ve videolara erken erişim için “Katıl” butonuna tıklamayı unutmayın! #farkindas #akış #flowstate #mihalycsikszentmihalyi #psikoloji #pozitifpsikoloji #odaklanma #verimlilik #kişiselgelişim #mindfulness #podcast #psikoloji #spirituality #creativity #creative #flow