Реабилитация передней крестообразной связки (ПКС): обучение, упражнения и ошибки, которых следует... скачать в хорошем качестве

Реабилитация передней крестообразной связки (ПКС): обучение, упражнения и ошибки, которых следует...

💪 Ознакомьтесь с нашей программой повышения устойчивости коленного сустава здесь: https://e3rehab.com/programs/resilien... Независимо от того, перенесли ли вы реконструкцию передней крестообразной связки, ожидаете ли вы операции или лечите травму без хирургического вмешательства, это видео расскажет вам всё, что нужно знать о процессе реабилитации. 💪 ПРОГРАММЫ: https://e3rehab.com/programs/ 📩 РАССЫЛКА (эксклюзивные предложения, акции и информация): https://e3rehab.com/newsletter/ 🏆 КОУЧИНГ: https://e3rehab.com/coaching/ 📝 СТАТЬИ: https://e3rehab.com/articles/ 👕 ОДЕЖДА: https://e3rehab.com/clothing/ 🎧 ПОДКАСТ: https://open.spotify.com/show/5ZbaI14... ПАРТНЕРЫ: 👟 Vivo Barefoot: скидка 15% на всю обувь! - https://www.vivobarefoot.com/e3rehab 📓 MASS (ежемесячный обзор исследований): http://bit.ly/E3MASS 📚 CSMi: https://humacnorm.com/e3rehab 🏋️ ТРЕНАЖЕРЫ: https://e3rehab.com/affiliates/ Подписывайтесь на нас: YOUTUBE: https://www.youtube.com/@e3rehab?sub_... INSTAGRAM:   / e3rehab   TWITTER:   / e3rehab   FACEBOOK:   / e3rehab   TIKTOK:   / e3rehab   Вступление (0:00) Отказ от ответственности (0:15) Распространённые ошибки (0:55) Ранняя стадия (3:09) Мониторинг симптомов (5:21) Средняя стадия (5:58) Программа (17:04) Возврат к бегу (20:35) Плиометрика (22:05) Поздняя стадия и возвращение к спорту (24:26) Принципы развития двигательных навыков (26:31) Заключительные моменты (28:59) Плейлист «ПКС»:    • ACL Rehab   ----- Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинской консультацией и не заменяет её, а предназначена исключительно для развлечения. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему врачу.