У нас вы можете посмотреть бесплатно NCAA Champions Graham Blanks & Maia Ramsden THRESHOLD WORKOUT или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Harvard's Graham Blanks (2023 NCAA XC Champion) and Maia Ramsden (2023 NCAA 1500m Champion) do long threshold work as they prepare to run NCAA qualifiers in the 3k and mile at BU. Graham's Workout: 3x12 min threshold (3 min rest) (20 min recovery) 4x300m (1 min rest) Maia's Workout: 30 min threshold (30 min recovery) 4x300m (1:30 min rest) Graham's Splits: Threshold: 4:49 mile pace/4:44 mile pace/4:40 mile pace 4x300m: 42.2/43.1/42.3/41.9 Maia's Splits: Threshold: 5:25 mile pace 4x300m: 46.5/45.1/44.8/44.0 The Socials: Instagram: / trackallaccess Strava: / strava TikTok: / trackallaccess X: / trackallaccess Facebook: / trackallaccess Graham Blanks: / graham_voted_for_pedro Maia Ramsden: / maia.ramsden #training #workout #track