У нас вы можете посмотреть бесплатно MENGENAL LATIHAN FARTLEK by Melanie Putria или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hi, Welcome to Fit With Mel! Ada satu latihan kecepatan yang dilakuinnya menyenangkan tapi efektif untuk meningkatkan kemampuan berlari kamu. Apakah itu? Yak benar jawabannya adalah fartlek. Koq bisa? Aku coba bahas penjelasannya di video kali ini ya. Apa saja manfaatnya buat pelari dan bagaimana melakukannya terutama buat teman-teman yang tidak berlari dengan running coach. Yang perlu diingat, fartlek adalah latihan dengan intensitas tinggi. Maka dari itu selalu sesuaikan latihan seperti ini dengan kondisi badanmu agar kamu benar-benar mendapatkan manfaatnya. Follow me: Instagram: @melanieputria Twitter: @melanie_putria #FitwithMel #Running #Melanie