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從心理學看痛苦的意義:痛苦是完美生活必需品(3個方法走出痛苦,收穫幸福) | 暢銷書《苦難的意義》書評(自我提升,人生智慧,抑鬱,精神內耗,勵志,心靈) 4 months ago

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從心理學看痛苦的意義:痛苦是完美生活必需品(3個方法走出痛苦,收穫幸福) | 暢銷書《苦難的意義》書評(自我提升,人生智慧,抑鬱,精神內耗,勵志,心靈)

歡迎來到天天讀書會，這期我們分享的書是《苦難的意義》，作者保羅·布盧姆(自我提升,人生智慧,抑鬱,精神內耗,勵志,心靈,心理學)。這本書的作者是耶魯大學的心理學教授。他在書中給我們分享了剛剛提及的哲學家艾倫·沃茨的思想實驗。聽完這個思想實驗，有沒有給你醍醐灌頂的感覺呢？當我們苦苦求索而得不到時，我們絕大多數人都會認為這種經歷很痛苦。我們可能會渴望一個不一樣的完美人生。我們希望這些痛苦都消失掉。我們渴望一個充滿快樂，沒有痛苦的人生。但是，沃茨的這個思想實驗卻帶給我們不一樣的思考。很多人以為的“完美人生”，最後卻發現，那種想要什麼就有什麼的人生並不完美，沒有痛苦的人生並不能真的給我們帶來真正的幸福感。這到底是為什麼呢？這其實是一種很普遍的心理機制，那就是享樂適應：一件本來讓你很快樂的事情，只要持續一段時間，就會越來越感到乏味。比如，在登上郵輪的度假之旅的第一天，一個人吃喝玩樂感覺快樂得不得了。但到了第十天，只會越來越覺得無聊(自我提升,人生智慧,抑鬱,精神內耗,勵志,心靈,心理學)。為什麼人類會有享樂適應這種心理機制呢？為什麼人類有這種設定？如果人能一直快樂下去，那不是就沒有不幸福的問題了嗎？ #讀書 #心理學 #人生智慧 #精神內耗 #心靈

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