Séance sur home trainer : Entraînement cardio à cadence élevée de 16 minutes скачать в хорошем качестве

Séance sur home trainer : Entraînement cardio à cadence élevée de 16 minutes

Bienvenue dans la 3ème session d'entrainement de GCN En français ! L'entraînement d'aujourd'hui est un entrainement intense à cadence élevée avec des intervalles d'effort maximum. C'est parfait pour ceux qui veulent suivre une session de qualité en seulement une demi-heure ! Si vous préférez écouter votre propre musique, vous êtes au bon endroit, car cet entraînement se fait sans musique ! Dites-nous comment vous trouvez cet exercice dans les commentaires La session: 2 min d'échauffement - 1min plus soutenue à 80RPM 30sec récupération 3x : 1 min maximum à plus de 100 tr/min 30s Récupération à 80rpm 3 min soutenue à 90 RPM 1 min soutenue à 80 RPM 2 min soutenue à 90 RPM 2 min récupération à 80 RPM GCN+ est la nouvelle plateforme par excellence pour regarder les courses les plus insolites dans le monde entier, les grands moments, les programmes exclusifs et les documentaires* que vous pouvez regarder en live + sans publicité + à la demande + toute l’année. Plus d'infos : https://gcn.eu/plus *Anglais sous-titré anglais Retrouvez le programme de courses disponible en France sur l'application GCN : https://gcn.eu/fr-programme Cliquez ici pour vous inscrire à GCN en Français: https://gcn.eu/GCNenFrancais ou ici pour vous inscrire si vous utilisez l'application YouTube:    / gcnenfrançais   Black Friday - Jusqu'à 50 de réduction : https://gcn.eu/6HY 📲Obtenir l'application GCN pour mobile: https://gcn.eu/app Découvrez GCN + : https://gcn.eu/plus #cyclisme #GCNenFrançais #Français #veloderoute 👍Si cette vidéo vous a plu, pourquoi ne pas cliquer sur like et la partager avec vos proches? Rejoignez-nous en utilisant ces liens : YouTube : https://gcn.eu/GCNenFrancais Facebook : https://gcn.eu/gcnenfrancais-facebook Twitter : https://gcn.eu/gcnenfrancais-twitter Instagram : https://gcn.eu/gcnenfrancais-instagram Musique sous licence avec Epidemic Sound Hot Legs - Duckmaw Like You Hurt Me - Swif7 After Six - Ceen Enjoy the Ride - Razorspade Fire Drill - Cushy Don't I - Swif7 Sword of Light - Krisu Photos: © Velo Collection (TDW) © Getty Images © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net GCN en Français c’est LA chaîne incontournable sur le cyclisme destinée aux francophones. GCN en Français fédère l'ensemble des cyclistes francophones passionnés et célèbre l'ensemble du monde du cyclisme. Grâce à nos vidéos et leur contenu captivant, les fans de cyclisme ont à leur disposition des tutoriels d'experts, des vidéos techniques, d'entraînement, de courses professionnelles, des informations sur les technologies dernier cri, des reportages exclusifs dans les coulisses des courses, de l'humour, du divertissement et bien plus encore. Présentée par des anciens coureurs du peloton pro, GCN en Français c'est une introspection experte dans le monde du cyclisme; mais le plus important, c'est la passion et l'enthousiasme que nos fans nous apportent grâce à leur engagement en continu – c'est à dire, toutes celles et ceux qui représentent l'ensemble de la communauté GCN en Français. Nous vous présentons en avant première les toutes dernières avancées technologiques en matière de cyclisme, nous vous emmenons également sur les plus belles routes et les plus beaux cols, de plus, vous obtenez un accès exclusif aux événements et courses. Bienvenue sur GCN en Français. Nous remercions nos sponsors : Castelli Clothing : https://gcn.eu/Castelli-fr HJC Casque : https://gcn.eu/HJC Canyon Bikes : https://gcn.eu/Canyon-fr Park Tool : http://gcn.eu/-parktool Wahoo Fitness : https://gcn.eu/Wahoo-Fitness-fr Bidons Elite : http://gcn.eu/elite-fr Muc-Off : https://muc-off.com Selle Italia : https://www.selleitalia.com/fr Wahoo Compteur et ceinture cardio-fréquencemètre : https://fr-eu.wahoofitness.com Wahoo Home Trainer : https://fr-eu.wahoofitness.com Zwift : https://www.zwift.com/eu-fr Colnago : https://gcn.eu/Colnago Komoot : https://gcn.eu/-komoot GCN - https://gcn.eu/inscrivez-gcn GCN Tech - https://gcn.eu/inscrivez-gcntech GCN en Español YouTube - https://gcn.eu/inscrivez-gcn-en-espanol GCN Italia - https://gcn.eu/inscrivez-gcnitalia GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/inscrivez-gcn-auf-deutsch GCN Japan - https://gcn.eu/inscrivez-gcnjapan GCN Racing - https://gcn.eu/inscrivez-gcnracing The GCN Club - http://gcn.eu/club GMBN Tech - http://gmbn.tech/subscribe GCN Tech - http://gcntech.co/subscribe EMBN - http://embn.me/subscribe Laissez vos commentaires ci-dessous !