【 食費月一万円 】節約を楽しむ一人暮らし社会人のおうちクリスマス🎅🎄 / 野菜保存法🥕 / 胸肉レシピ🍗🧡 скачать в хорошем качестве

【 食費月一万円 】節約を楽しむ一人暮らし社会人のおうちクリスマス🎅🎄 / 野菜保存法🥕 / 胸肉レシピ🍗🧡

ご視聴ありがとうございました🙇‍♀️💓 食費月一万円で生活する社会人OLのおうちごはんとお弁当記録🍙✨ 節約と健康のために毎日自炊、お弁当づくりをしています👩‍🍳 ゆるく楽しくをモットーに時短料理も取り入れながらコツコツ続けてます😽💖 参考になれば嬉しいです☺️🌷 食費のルール・計算方法は、 YouTubeコミュニティ投稿 とInstagram投稿に記載しています🌸 🎬 English subtitles are available! To watch in your own language, please click the “CC” button → “Settings” → “Auto-translate” and choose your language (e.g. Korean, Spanish, etc.) ▶ index 00:00 opening 00:38 お弁当準備 02:17 パスタ弁当 03:15 スーパー買い出し 03:29 豚バラ大根 05:20 食材整理&長持ち保存 08:41 ピザまん 11:30 春巻き 16:00 お弁当おかず 16:32 春巻き弁当 17:31 登録者５万人記念 17:45 食材購入品 18:00 ビビンバ 18:52 クリスマスごはん 23:22 節約クリスマスメニュー完成 25:24 家計簿タイム ▽ 動画で作ったレシピはこちら💁‍♀️ 🐟鯖梅しそチーズ春巻き（春巻き５個分） ・冷凍無塩さば…半身２枚 ・塩…少々 ・春巻きの皮…５枚 ・大葉…５枚 ・梅干し…２個 ・スライスチーズ…２枚 ・油(揚げ用) …適量 ・水溶き小麦粉(巻く時にくっつける用) …適量 ［作り方］ ① サバを解凍して、水気を拭き取り軽く塩をふる ② フライパンでサバを焼きながらほぐす ③ 梅干しの種をとって、たたいておく。 ③ 春巻きの皮に大葉、さば、梅干し、チーズを乗せて巻く。 ④ 両面がきつね色になるまで揚げ焼きしたら完成♡ 🍗 ザクザクチキン 【材料】2人前 ・鶏むね肉…大１枚 ・片栗粉…たっぷり ・油…少量 ★ 塩胡椒…適量（粗挽きこしょう多め推奨◎） ★ しょうゆ…大さじ１ ★ 酒…大さじ１ ★ マヨネーズ…大さじ１ ★ にんにく…小さじ１ 【作り方】 ① 鶏むね肉は観音開きにして厚さを均一にし、４等分する。表面に縦に浅く切り込みを入れる。 ② 保存袋に鶏肉と★を入れてよくもみ込み、10分ほど置く。 ③ 片栗粉を入れて全体になじませ、さらに片栗粉を足し、手で押しつけるようにしっかりくっつける。 ④ フライパンに油を熱し、こんがり色がつくまで揚げ焼きにして完成♡ 材料少なめ＆コスパ最強❣️ 揚げないのにザクザク食感で満足感◎ 冷めても美味しいからお弁当にもおすすめ🍱✨ □ その他レシピはInstagramにて✍️💭 □ 食費節約のコツ👇    • 食費月一万円女の節約術👩✨食費を抑えるコツ✊   □ 爆買いウエル活で使うポイントは 無料のポイ活サイト『ハピタス』で貯めています😌🌼 👇ここから登録でお得にポイントGET✨ https://hapitas.jp/register/?i=223249... 爆買いウエル活のやり方🐶    • 爆買いウエル活こうやってます👛✨   . ▷ お仕事のご依頼はこちらにお願いいたします🙇‍♀️ ✉️ : [email protected] ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 📎お気に入りアイテムや調理器具は楽天roomに🍳🌸 ▶︎楽天room : ＠shiro_.312 https://room.rakuten.co.jp/room_9b1ac... 📎Instagramでごはん、お弁当たくさん載せてます👩‍🍳✨ ▶︎Instagram : ＠shiro_.312 https://instagram.com/shiro_.312?igsh... #vlog #一人暮らし #クリスマス #お弁当 #自炊 #キッチン収納 #節約 #日常 #ルーティン #東京 #社会人 #賃貸 #日本人 #ポイ活 #ウエル活 #爆買い #おうちごはん