10 phút Cardio đốt mỡ cực cháy 🔥 Fat Burning Workout! | Chau Bui Official скачать в хорошем качестве

10 phút Cardio đốt mỡ cực cháy 🔥 Fat Burning Workout! | Chau Bui Official

Ăn thịt kho, cheesecake xong mọi người đoán Châu sẽ ăn gì tiếp? Ăn năn đó mọi người... Vậy nên để được ăn uống thoải mái và vẫn giữ cân tốt, Châu và mọi người cùng cổ vũ nhau tập nhé. Nâng cấp dáng thon, nâng cao sức khoẻ nào‼️ Châu đã chọn sẵn nhạc để up mood và kéo năng lượng suốt buổi tập, link nhạc cũng như chi tiết các động tác Châu để ngay bên dưới nha ⬇️⬇️⬇️ 🔴 Link nhạc: https://bit.ly/3gf2DuU 🟡 Danh sách các động tác, theo thứ tự trong bài: 1. Chạy đùi cao 2. Jumping Jack 3. Side squat walk 4. Lunges 5. Squat hold 6. Plank 7. Chống đẩy (quỳ gối) 8. Jump squat + twist 9. Bupree 10. Plank và bật chân 11. Side plank 12. Gập bụng 13. Lắc bụng 2 bên 14. Plank Đừng quên nhấn Subscribe to channel Youtube của Châu nữa nhé! ♡ CONNECT WITH CHÂU ❤️ Instagram: @chaubui_ (  / ​  ) Fanpage: /chaubui.official (  / ​  ) Facebook: /chaubuii (  / chaubuii​  ) Community: /groups/chaubui.fc (  / chaubui.fc  ) Website: https://chaubui.net/ --------------------- © Bản quyền thuộc về Chou Chou © Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup #ChauBui #Cardio #Workout #HIIT #Exercise #Quarantine #Fatburning #Giamcan #HCM #SaiGon