Пенчак Силат + Муай Тай: упражнение для локтей с вращением скачать в хорошем качестве

Пенчак Силат + Муай Тай: упражнение для локтей с вращением

Сегодняшнее упражнение сочетает в себе отточенную эффективность ударов локтями в муай-тай с круговыми движениями и углами захвата в силате. Мои учителя научили меня использовать каждый вид боевых искусств в реальном бою — комбинировать системы, не теряя их сути. Мы начинаем с традиционных тайских ударов локтями: • Сок Тад — горизонтальный режущий удар локтем • Сок Нгад — восходящий удар локтем • Сок Клап — вращающийся удар локтем назад Затем мы переходим к входам локтями в пенчак силат, используя угловые шаги, выводя из равновесия и завершая захватами. Силат показывает, что удар локтем — это не просто удар, это рычаг, ловушка, разрыв и дверь в партер. Это упражнение тренирует: 🔥 Удары на ближней дистанции 🔥 Вращательную силу 🔥 Манипулирование клинчем 🔥 Время для захватов 🔥 Непрерывный поток от удара до завершения Когда боевые искусства встречаются через понимание, а не просто имитацию, они развиваются. Если это работает под давлением, это живет в вас. #МуайТай #ПенчакСилат #Юго-ВосточноазиатскиеБоевыеИскусства #ДвиженияСилата #УдарЛоктем #БлижнийБой #ТренировкаБоевыхИскусств #УдарыДляПовалывания #ГибридныйБой #ДжейкобАбриннанд