【貝拉吃貨日記】 || 雞肉豆腐漢堡排 || 在家輕鬆做低卡減脂餐 || 貝拉在教你學會沒 !! || скачать в хорошем качестве
【貝拉吃貨日記】 || 雞肉豆腐漢堡排 || 在家輕鬆做低卡減脂餐 || 貝拉在教你學會沒 !! ||
5 лет назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【貝拉吃貨日記】 || 雞肉豆腐漢堡排 || 在家輕鬆做低卡減脂餐 || 貝拉在教你學會沒 !! || в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 【貝拉吃貨日記】 || 雞肉豆腐漢堡排 || 在家輕鬆做低卡減脂餐 || 貝拉在教你學會沒 !! || или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【貝拉吃貨日記】 || 雞肉豆腐漢堡排 || 在家輕鬆做低卡減脂餐 || 貝拉在教你學會沒 !! || в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
【貝拉吃貨日記】 || 雞肉豆腐漢堡排 || 在家輕鬆做低卡減脂餐 || 貝拉在教你學會沒 !! ||
今天要教大家減肥食譜，不同於一般的牛豬肉漢堡排，雞肉豆腐漢堡排使用少油脂的雞胸肉還有板豆腐，健康又低卡，想要瘦身減重大推薦這一道料理，味道並不輸一般的牛/豬漢堡排喔！加入壓碎的豆腐、洋蔥末、蔥花蒜末，煎起來超香又多汁 食材 雞胸肉/雞絞肉 約200克 洋蔥半顆 雞蛋一顆 板豆腐半盒 蔥花適量 太白粉適量 鹽巴適量 烹大師適量 胡椒粉適量 作法 1 雞胸肉放進塑膠袋裡用肉錘拍扁拍散，再用刀子切碎（越碎越好），洋蔥切末，板豆腐壓碎壓出水份，放進盆裡 2 接著加入所有調味料，用筷子或手攪拌均勻。試，將肉糰分成幾等分搓圓，再壓扁一點成為漢堡排的形狀，排好在鉆板上 3 平底鍋放油，小火慢煎漢堡排，約煎2-3分鐘再翻面，煎至雙面金黃就可以囉！不要一直翻面也不要用鍋鏟壓漢堡排，這樣水份才能留在裡面吃起來會很多汁
Comments