بودكاست حاجات بسيطة l الجزء الثالث l الحلقة الاولى l كوتش خلود المسلمي و ضيف الحلقة: كوتش ندا فدا скачать в хорошем качестве

بودكاست حاجات بسيطة l الجزء الثالث l الحلقة الاولى l كوتش خلود المسلمي و ضيف الحلقة: كوتش ندا فدا

🎙️ الحلقة الاولى من بودكاست "حاجات بسيطة" مع كوتش خلود المسلمي وضيفة الحلقة: كوتش ندا فدا موضوع هذه الحلقة هو أحد أهم مفاتيح الصمود العاطفي: التعبير عن المشاعر… والمواجهة بدل الكتمان. هل الصمود يعني أن نخفي مشاعرنا؟ هل القوة تعني أن نصمت ونتحمّل؟ أم أن الصمود الحقيقي يبدأ عندما نسمح لأنفسنا أن نشعر… ونعبر… ونواجه؟ في هذا الحوار الصادق والعميق، تناقش كوتش خلود وكوتش ندا مفهوم الصمود الناعم من زاوية مختلفة تمامًا: زاوية الشجاعة في الاعتراف بالمشاعر، والقدرة على مواجهة ما بداخلنا بدل الهروب منه. الحلقة تتناول بالتفصيل: لماذا كتمان المشاعر يُرهقنا أكثر مما يقوّينا كيف يكون التعبير عن المشاعر شكلًا من أشكال القوة الفرق بين الهروب من المواجهة والمواجهة الواعية كيف نواجه مشاعرنا بدون خوف أو جلد للذات دور المواجهة في بناء صمود عاطفي صحي خطوات عملية تساعدك على التعبير الصحي عن مشاعرك حلقة لكل شخص تعلّم أن "يسكت ويتحمّل"… وحان الوقت ليتعلّم طريقة ألطف وأصحّ للصمود. 🎧 استمع الآن… وتعرّف على شكل جديد من القوة يبدأ من الداخل. صفختنا على الانستجرام https://www.instagram.com/healing.w.k...