Красивые кроссоверы — это просто: советы и упражнения для быстрого совершенствования работы ног скачать в хорошем качестве

Красивые кроссоверы — это просто: советы и упражнения для быстрого совершенствования работы ног

🚨 Хотите кататься плавнее и взрывнее? В этом видео мы расскажем о ключевых советах по созданию красивых хоккейных кроссоверов, которые будут ощущаться естественно и непринужденно. Независимо от того, учитесь ли вы или хотите улучшить свою технику, эти упражнения на работу ног при кроссовере и советы по контролю канта помогут вам: ✅ Улучшить работу ног при кроссовере ✅ Улучшить плавность перехода канта ✅ Улучшить скорость и контроль в поворотах Мы пошагово разберем механику кроссовера, уделив особое внимание: Разрушению иллюзии кроссовера Плавной работе ног и увеличению скорости Улучшению техники подталкивания с улучшенной работой канта 🏒 Эти советы подойдут как нападающим, так и защитникам, как новичкам, так и опытным игрокам, и быстро улучшат вашу технику катания. 🔔 Подпишитесь на еженедельные тренировки по развитию хоккейных навыков и бонусные материалы «с изюминкой». @SecretSauceHockey 👇 Смотрите наш полный плейлист для тренировки навыков игры в хоккей:    • How to Tie Your Hockey Skates Tight for Ma...   00:00 Введение в обучение скрещивания 00:30 Как избежать распространённых ошибок при скрещивании вперёд 01:15 Разрушаем иллюзию скрещивания 02:07 Профессиональные навыки работы ног при скрещивании, которые могут освоить новички 02:44 Урок по артикуляции голеностопа при скрещивании (угол голени и Y-угол) 03:22 Совет по использованию внешнего канта для повышения эффективности катания на коньках 03:54 Упражнение №1: Изучение схемы работы ног при скрещивании 04:16 Упражнение №2: Тренировка работы голеностопа Артикуляция 05:19 Упражнение №3: Увеличение скорости кроссовера 05:56 Упражнение №4: Практика добавления мощности (фокус на внешнем ребре) 06:38 Спасибо за просмотр 💬 Оставьте комментарий ниже и расскажите нам, над какой частью кроссовера вам нужно поработать — над работой ног, скоростью, мощностью? 🌐 Посетите наш сайт: https://www.secretsaucehockey.org ✉️ Контактная информация: [email protected] 🏒 Тренируйтесь целенаправленно. Играйте уверенно. #HockeySkills #HockeyTraining #HockeySkating #BeginnerHockey #SecretSauceHockey