Экспресс разминка. Утренняя разминка стоя на 5 минут скачать в хорошем качестве

Экспресс разминка. Утренняя разминка стоя на 5 минут

Что означает энергичная экспресс разминка? За короткое время вы поднимете пульс, сделаете многосуставные движения и почувствуете прилив тепла в своем теле. Лучше выполнять такую разминку через минут 10-15 после пробуждения. Уверена, ваш день будет такой же яркий и насыщенный! ФИТНЕС СЕЗОН 1 забота о себе - https://bit.ly/3H28CAM *** Приветствую вас на моем YouTube канале ‪@anastasiya_vidruk‬ . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! Следите за мной в инстаграм:   / anastasiya_vidruk   *** Присоединяйтесь к моим программам: Курс "День ног" - https://bit.ly/3tfm3H8 Курс "Плоский живот" - https://bit.ly/3fwEejz Курс "Ровная спина" - https://bit.ly/2y2X2G1 Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI Курс "Гибкое тело" - https://bit.ly/3rfMlsA Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2 #анастасиявидрук #утренняяразминка