1000 JUMPING JACKS CHALLENGE 🔥 20 Min HIIT Workout / 1000 Hampelmann Challenge скачать в хорошем качестве

1000 JUMPING JACKS CHALLENGE 🔥 20 Min HIIT Workout / 1000 Hampelmann Challenge

DANKE FÜR 1000 ABONNENTEN! Lass uns das mit der 1000 JUMPING JACKS CHALLENGE feiern! Das ist ein Ganzkörper 20 Min HIIT Workout, in welchem wir 1000 Hampelmänner machen, aufgeteilt in 10x100 Stück. Das ist sozusagen mein 🎉 1000 Abonnenten Special 🎉 und ich mache für jeden einzelnen von Euch mindestens einen Hampelmann (Jumping Jack) 😀 😊 Mach doch mit und lass uns gemeinsam ein paar Kalorien verbrennen, 3, 2, 1, Go! Wenn wir irgendwann 10.000 sind wird das hart für mich... 🤣 Also fleißig abonnieren, wenn ihr mich leiden sehen wollt haha. Ich hatte lange nicht so krassen Muskelkater in den Schultern und im oberen Rücken, nach dem ich dieses Workout gefilmt habe 😀 Ich hätte nicht gedacht, dass auch der Oberkörper bei Hampelmännern so beansprucht wird. Aber ich werde dieses Workout definitiv öfter in meinen Trainingsplan einbauen, es hat so Spaß gemacht! Wie findest du dieses HIIT Calorie Killer Workout? Hast du es durchgezogen? 💪😉 🔥 MOVE MIT MIA! ​⭐️ Lass uns zusammen trainieren, vergiss also nicht zu Abonnieren ;-) ➡️️​​ I N S T A G R A M: @movemitmia Kalorie Killer #WorkoutChallenge 00:00 Auf die Plätze, fertig, los! 00:25 1. Round 100 Jumping Jacks 01:55 Rest 02:25 2. Round 100 Jumping Jacks 03:55 Rest 04:25 3. Round 100 Jumping Jacks 05:55 Rest 06:25 4. Round 100 Jumping Jacks 07:55 Rest 08:25 5. Round 100 Jumping Jacks 09:55 Rest 10:25 6. Round 100 Jumping Jacks 11:55 Rest 12:25 7. Round 100 Jumping Jacks 13:55 Rest 14:25 8. Round 100 Jumping Jacks 15:55 Rest 16:25 9. Round 100 Jumping Jacks 17:55 Rest 18:25 10. Round 100 Jumping Jacks 19:55 We did it! #AbonnentenSpecial #JumpingJacks