У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 Stretches Every Dancer Needs for Front Splits или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Unlock your best front splits with my Top 3 must-do stretches! These are the exact exercises I teach inside VRTM to help dancers improve faster, safely, and without overstretching. Whether you’re working towards your first split or trying to get deeper, these stretches target: Hip flexors Hamstrings Alignment + technique Do this routine 3–4 times per week and watch your flexibility transform! Want more training? Join my VIP Summer Holiday Program for dancer-safe flexibility, anatomy training, technique drills, goal setting & more. #frontsplits #flexibilitytraining #dancerflexibility #vrtm #splitschallenge