تعرّف على الفيتامين الذي يساعد على تقليل التجلطات في الساقين لدى كبار السن скачать в хорошем качестве

تعرّف على الفيتامين الذي يساعد على تقليل التجلطات في الساقين لدى كبار السن

مع التقدم في العمر، يزداد خطر ضعف الدورة الدموية وتكوّن التجلطات في الساقين، مما قد يسبب ثِقَلًا، ألمًا، أو تورّمًا مزعجًا. لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن فيتامينًا مهمًا قد يساعد الجسم على دعم سيولة الدم وتحسين تدفقه بشكل طبيعي عند استخدامه بالطريقة الصحيحة. في هذا الفيديو نوضح دور هذا الفيتامين في دعم صحة الأوعية الدموية، وكيف يساهم في تقليل عوامل الخطر المرتبطة بالتجلطات، خاصة بعد سن الخمسين. ستتعرف على مصادره الغذائية، أفضل توقيت للاستفادة منه، والأخطاء الشائعة التي قد تقلل من تأثيره. كما نشارك عادات يومية بسيطة تدعم صحة الساقين، مثل الحركة الخفيفة والترطيب والتغذية المتوازنة، لتحسين الراحة وجودة الحياة. هذا المحتوى للتوعية فقط ولا يُعد بديلاً عن أي استشارة صحية. #صحة #كبار_السن #دورة_دموية #ساقين #تجلطات #فيتامينات #شيخوخة_صحية #عافية