Pse duhet të hani fiq çdo mëngjes, vlerat e jashtëzakonshme për shëndetin скачать в хорошем качестве

Pse duhet të hani fiq çdo mëngjes, vlerat e jashtëzakonshme për shëndetin

Fiqtë janë të pasur me kalium, kalcium, magnez, hekur si dhe janë një burim shumë i mirë me antioksidantë, me vitamina A, E dhe K që kontribuojnë në shëndet dhe mirëqenie. Fiqtë luajnë një rol shumë jetësor në organizëm sidomos për të kundërshtuar efektet e kripës, e cila zvogëlon përthithjen e kaliumit dhe rrit tensionin. Keto dhe shume perfitime te fikut do ti gjeni ne kete video: Figs are rich in potassium, calcium, magnesium, iron and are a very good source of antioxidants, with vitamins A, E and K that contribute to health and well-being. Figs play a very vital role in the body, especially to counteract the effects of salt, which reduces the absorption of potassium and increases blood pressure. You will find these and many benefits of the fig in this video: