Скачать с ютуб Наука говорит, что ходьба = меньше риска сердечно-сосудистых заболеваний в хорошем качестве

Наука говорит, что ходьба = меньше риска сердечно-сосудистых заболеваний

Протяни руку помощи 🖐 ➡️    / @5-minutefitness1   0:06: Марш стоя 0:55: Ходячий жим 1:45: Отдых 2:01: Шаги назад 2:51: Шаги назад с поднятием колен 3:40: Отдых 3:55: удары + откаты 4:45: Угловые удары с шагом назад Если у вас плотный график, но вы хотите стать или оставаться в форме, прокрутите вверх и нажмите кнопку подписки! Очень скоро у нас будет много 5-минутных видео с тренировками здесь, в 5-Min Fitness! До скорого!