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Werde zum Superhelden ►►► http://der-muskelmacher.de Muskelmacher Shop ►►► http://www.muskelmacher-shop.de Simon auf Facebook liken ►►► / muskelmachersimon Bekanntlich hat schon Superman Supersätze trainiert! In diesem Video zeige ich dir eine effektive Kombination aus Rückentraining und Bizepstraining für massiven Muskelaufbau im Bereich Rücken und Arme. Nach einem Satz Rudern machst du Bizepscurls und nutzt die Vorermüdung der Muskeln aus. Neben einem geilen Pump bekommst du harte Gains mit und ohne Superman T-Shirt ►►► http://amzn.to/1dzv01u Willst du immer über Sonderangebote und Gewinnspiele des Muskelmacher Shop informiert sein? Dann like jetzt unsere offizielle Muskelmacher Shop Facebookseite ►►► / muskelmachershop Für günstige Hanteln und Hantelbänke schaust du in diesem Online Shop rein ►►► http://amzn.to/1hRitUQ